APC
TU ENTRENADOR PERSONAL
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Especialidad en: Preembarazo, Embarazo y Posparto
Mantente activa, reduce molestias y prepárate para el parto.
“Resolveremos todas tus dudas sobre el embarazo en cualquier etapa”
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Embarazo y posparto: Mantente activa y fuerte.
Preembarazo: Prepara tu cuerpo para la maternidad.
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BÁSICO
Es un programa de entrenamiento de 10 sesiones guiadas.
En bloque de ejercicios de movilidad, fuerza y terminando con estiramientos.
Durante la sesión os explicamos no solo cómo ejecutar el ejercicio sino qué nos aporta ese ejercicio y/o movimiento y por qué lo realizamos.
Las sesiones duran en torno a media hora, tiempo que deberás acompañar con caminar ya que durante el embarazo no es recomendable el cardio con impacto. Por lo que estas sesiones más caminar harán que te mantengas en forma durante el embarazo y te ayuden a una mayor recuperación en el postparto.
Incluyen: Dossier con alimentación básica y 30 recetas.
ELLAS LO SABEN
OPINIONES DE NUESTRAS MAMAS
Pincha en la reseña para ver el vídeo completo
★★★★★
Una mama autónoma, trabajadora, con escoliosis y que ha pasado todo su embarazo COMO SI NO ESTUVIERA EMBARAZADA
Estefi
★★★★★
Mama de su Segundo peque, deportista de bicicleta, que ha conseguido recuperar su peso antes de estar EMBARAZADA EN 2 MESES Y 5 DÍAS
Teresa
★★★★★
Mama primeriza con muchos dolores y haciendo ejercicio sin Saber, que cuando CONTACTO CON NOSOTROS y su embarazo pasó de HORROR a un verdadero PLACER
Tania
★★★★★
Después de 1 año con su peque, se seguía viendo MAL, y tomó acción, AQUI SU CAMBIO EN 3 MESES