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PLAN EXCLUSIVO MAMÁ PLENA
- Nuestro Servicio más Premium,
- Tendrás acceso a nuestra app para tener toda tu actividad ordenada y no tengas que preocuparse [ejercicio, suelo pélvico, core, cardio…]
- Tendrás una Alimentación individualizada con una Nutricionista mes a mes.
- Además tendrás incluido un dosier de alimentación [30 recetas para embarazadas y 60 recetas para posparto] con mucha información para que estés siempre Saludable y Con una nutrición óptima.
- Tendrás seguimiento vía WhatsApp con tu entrenador 24/7 y además CADA SEMANA realizarás una videollamada para consultar.
- No sólo conseguirás tener un embarazo con energía y sin dolor, sino que conseguirás recuperar tu figura en 3 meses.
PLAN COMPLETO MAMÁ PLENA
- Nuestro servicio más demandado por todas las mamás tanto embarazadas como en posparto.
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- Tendrás seguimiento vía WhatsApp con tu entrenador 24/7 y además cada 15 días realizarás una videollamada para consultar.
- No sólo conseguirás tener un embarazo con energía y sin dolor, sino que conseguirás recuperar tu figura en 3 meses.
PLAN ACTIVO MAMÁ PLENA
- Se trata de un servicio individualizado de entrenamiento personal adaptado para embarazadas o posparto, para aquellas mamas que ya realizaban ejercicio físico y que quieren seguir realizando ejercicio durante el embarazo, pero necesitan de un profesional para adaptarlo a las diferentes etapas del embarazo.
- Solo para mamas que quieran el servicio por las fases del entrenamiento, pues la fase de nutrición no está incluida en este servicio.
- El seguimiento se realiza vía WhatsApp con tu entrenador 24/7.
- Conseguirás seguir siendo una mama activa y sintiéndote segura, pues adaptaremos el entrenamiento para prepararte para el parto sin perder ese espíritu de mama deportiva que llevas dentro.
- Tendrás acceso a una app, en el cual tendrás un calendario con lo que te toca realizar en cada día, para que tengas un buen orden y no te preocupes por nada.
PLAN BÁSICO MAMÁ PLENA
- Se trata de un servicio de sesiones de entrenamiento, para aquellas mamas embarazadas que quieran comenzar a realizar ejercicio, pero que anteriormente no hayan realizado nada de ejercicio.
- Se puede realizar desde casa con poco material o material casero.
- Son 10 sesiones de entrenamiento Dirigidas y Grabadas en video con mi Mujer cuando estaba embarazada de nuestra peque.
- Conseguirás realizar ejercicio físico de una manera segura y con sesiones guiadas, para mejorar su tono muscular y también la movilidad de cadera para prepararnos para el parto.